Το «Εγχειρίδιο Ελεύθερης Κατάδυσης» είναι ένα ολοκληρωμένο, επιστημονικά τεκμηριωμένο και πλήρως εικονογραφημένο βιβλίο 400 σελίδων που περιέχει ολόκληρη την θεωρία και την πρακτική της ελεύθερης κατάδυσης και των αγωνισμάτων της άπνοιας. Το «Εγχειρίδιο Ελεύθερης Κατάδυσης» που εκδίδεται από την Apnea, είναι η απόδοση στην Ελληνική Γλώσσα του περίφημου βιβλίου των « Manual of Free Diving», των Umberto Pelizzari & Stefano Tovaglieri. Η απόδοση στην Ελληνική γλώσσα και η επιστημονική επιμέλεια έγινε από τους Δρ. Γιώργο Σακκά, απόφοιτο ΤΕΦΑΑ, Διδάκτορα Φυσιολογίας της Άσκησης του Manchester Metropolitan University του Ηνωμένου Βασιλείου και εκπαιδευτή ελεύθερης κατάδυση της International Apnea Academy και τους Νικόλαο Κουκούλα, και Απόστολο Μπέλλο εκπαιδευτές εκπαιδευτών: ελεύθερης κατάδυσης FDI, ΕΟΥΔΑ, CMAS, εκπαιδευτές 3* αυτόνομης κατάδυσης ΕΟΥΔΑ, CMAS & Instructor trainers DAN. Το «Εγχειρίδιο Ελεύθερης Κατάδυσης» είναι ένα βιβλίο που δεν πρέπει να λείπει από καμία βιβλιοθήκη ελεύθερου δύτη ή υποβρύχιου κυνηγού που αναζητά τρόπους να βελτιώσει τις τεχνικές της αναπνοής, της χαλάρωσης, να βελτιώσει τις επιδόσεις και το κολυμβητικό του στιλ στην επιφάνεια και κάτω από το νερό και να κατανοήσει την θεωρία πίσω από κάθε αλλαγή που συμβαίνει στο σώμα κατά την κατάδυση. Παράλληλα, είναι ένα σημαντικό εργαλείο για τον εκπαιδευτή ελεύθερης κατάδυσης γιατί περιέχει ασκήσεις για βελτίωση της άπνοιας και της εξίσωσης, ασκήσεις και βήμα προς βήμα καθοδήγηση για μια αποδοτική χαλάρωση και αυτοσυγκέντρωση, εικόνες για την εκμάθηση της σωστής πεδιλιάς και ένα ξεχωριστό κεφάλαιο με προπονητικά προγράμματα για την πισίνα και τη θάλασσα και όλα αυτά με έναν μοναδικό τρόπο με εικόνες και παραδείγματα. Το «Εγχειρίδιο Ελεύθερης Κατάδυσης» είναι πραγματικά, ένας μοναδικός και πλήρης οδηγός από τη θεωρία έως την πράξη, που θα συντροφεύσει τον αναγνώστη σε ένα μοναδικό ταξίδι στην γνώση της ελεύθερης κατάδυσης και της άπνοιας.